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佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家(多圖)-廣東運(yùn)動(dòng)器材供應(yīng) :
7、學(xué)會(huì)直面失敗,培養(yǎng)挫折意識(shí)
現(xiàn)在的青少年群體普遍為家中獨(dú)子,生活上較為嬌生慣養(yǎng),學(xué)習(xí)乒乓球能夠讓他們?cè)谝淮斡忠淮蔚氖≈信囵B(yǎng)挫折意識(shí),學(xué)會(huì)直面失敗,增強(qiáng)抗壓能力。與學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)不同,乒乓球比賽的輸贏直接反映在記分牌上,學(xué)生考試考不好可能只有自己和判卷子的老師知道,而一場(chǎng)比賽的失利則是在眾目睽睽之下。學(xué)習(xí)乒乓球的青少年從小就在輸贏中成長(zhǎng),直面失敗、承受打擊,然后在一次又一次敗局下刻苦訓(xùn)練、戰(zhàn)勝對(duì)手。
體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃板
規(guī)格為寬180厘米,垂直高度105厘米,其下緣距離地板少290厘米。籃板的表面應(yīng)平整,四周畫(huà)上自界外線算起,寬為59厘米,高為45厘米的長(zhǎng)方形,此長(zhǎng)方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。
體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的主桿
優(yōu)質(zhì)方形鋼管直徑為140毫米,國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)炮式籃球架的主桿直徑為75毫米。籃球架的移動(dòng)底盒由優(yōu)質(zhì)鋼板制成,高為20,寬為100,長(zhǎng)為180。
標(biāo)準(zhǔn)籃球架的高度
籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為305厘米,籃板下沿距離地面290厘米,籃板距離底線的距離為120厘米。
標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃筐
籃筐包括籃圈和籃網(wǎng)。籃圈是由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造,并漆成橘色。籃網(wǎng)應(yīng)為白色,懸掛于籃圈上,其目的在使球入籃后能稍受阻力,籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上,其長(zhǎng)度短為40公分,長(zhǎng)不得超過(guò)45公分。
5、小腿拉伸
將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個(gè)手掌的高度,膝關(guān)節(jié)伸直,腳跟壓向地面,運(yùn)動(dòng)器材供應(yīng),有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
面向器材,向前跨出適當(dāng)距離做弓步,腳尖和身體方向一致,雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定,后腿伸直,腳跟壓向地面,然后身體壓向前下方。
有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
6、髂腰肌拉伸
身體側(cè)向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿腳尖和身體方向一致,將髖部向前下方壓下,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
廣東運(yùn)動(dòng)器材供應(yīng)-佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家(圖)由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。廣東運(yùn)動(dòng)器材供應(yīng)-佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家(圖)是羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司(dxcul.com)今年全新升級(jí)推出的,以上圖片僅供參考,請(qǐng)您撥打本頁(yè)面或圖片上的聯(lián)系電話,索取聯(lián)系人:劉巧吾。
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